Se hai mai introdotto un bambino allattato al seno ai cereali di riso, capisci già cosa sto per dirti: il cibo solido è costante per i bambini. Oh ragazzo! Forse se hai preso le deviazioni lungo il percorso della formula e le banane troppo mature prima di arrivare al cibo da tavola, potrebbe non essere così umm – esattamente come metterlo delicatamente? – ovvio. Tuttavia ho un trattamento di riferimento per un bambino con viscere bloccati: alimenti per bambini di prugna!
Le prugne hanno un sacco di fibre e sono sorprendenti da evitare e facilitare la costipazione infantile. Anche il succo di prugna è efficiente (quindi lo mescolo con cereali in polvere). Continuavo sempre a catturare sacchetti di prugne immagazzinati nella mia credenza quando i miei bambini erano poco e senza denti, oltre che comunemente preparati alimenti per neonati di prugna fatti in casa.
Ricetta rapida per alimenti per neonati di prugna biologica
ingredienti
Un sacchetto di prugne secche organiche dalla sezione di frutta di massa o secca
2 tazze d’acqua (sufficienti per coprire le prugne nella pentola di circa un pollice)
Passi
Risciacquare le prugne e mettere in una casseruola
Aggiungi l’acqua
Portare ad ebollizione
Cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti
Raffreddare prima di inserire frullatore (o utilizzare un frullatore a mano immersione per purea meglio lì nella pentola)
Il risultato sarà una pasta densa. Servire benissimo o un po ‘caldo.
Mix-in opzionali per purea infantile di prugna
Aggiungo il prodotto completato alla salsa di mele per farla durare più a lungo e avere un sapore molto più familiare. Allo stesso modo puoi aggiungere i fanghi di prugna ad altri alimenti come yogurt o cereali di riso. Qualunque cosa piaccia al tuo bambino è un gioco equo e sono a favore di combinazioni innovative.
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Se le prugne non sono sufficienti per combattere la costipazione …
Uno dei miei figli era costantemente stitico dopo aver iniziato i solidi. Aveva bisogno di molto di più di ciò con cui potevano aiutare le grandi prune, quindi abbiamo integrato tutte le opzioni alimentari ad alta fibra con un cucchiaio di Miralax ogni anno per un anno (chiedi al tuo medico di dosaggi) per far muovere le cose.
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Fammi capire se mai vuoi sentire molto di più delle mie storie di alimenti per bambini ad alta fibra; Mi piacerebbe sentire il tuo!
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