è premurosa!
Condividere
Tweet
Condividere
https://apis.google.com/js/plusone.jsaccorging a un recente rapporto del CDC, solo uno su nove americani che hanno pre-diabete sono consapevoli della loro condizione. Perché questo è essenziale in particolare per le mamme consapevoli per la salute e il benessere? Perché il pre-diabete è proprio quella: una condizione che si trasforma in diabete di tipo II con il tempo. La possibilità di questa condizione che progredisce nel diabete può essere notevolmente ridotta con il piano dietetico e l’esercizio, ma hai bisogno di capire che lo hai prima!
Dato l’epidemia del diabete che sta succedendo oggi, tutto ciò che possiamo fare per noi stessi e i nostri figli sulla falsariga di prevenzione è estremamente importante. Il primo passo verso la prevenzione è una maggiore comprensione delle indicazioni e dei sintomi del pre-diabete. Un’indicazione tipica nelle donne è lunga e cicli irregolari accompagnati da capelli scuri sul labbro superiore, il mento, il torace, la parte superiore della crescita dei capelli maschili o l’irsutismo. Altre indicazioni potrebbero essere l’infertilità, l’insorgenza degli adulti, l’acne associata all’ormone, nonché la perdita di peso. Questa combinazione di segno è dovuta a una malattia chiamata sindrome ovarica policistica (PCOS) novantadue percento delle volte.
I cicli lunghi e irregolari sono tipici quando le donne molto prima iniziano ad avere periodi, sfortunatamente, le giovani donne vengono spesso forniti ormoni sintetici per controllare un fenomeno che potrebbe risolversi se fornito un anno. È incredibilmente insolito per la causa sottostante dei cicli irregolari nelle giovani donne da diagnosticare, nonché correggere. Nella situazione dei cicli irregolari a causa della PCOS, uno dei principali trigger sottostanti è l’insulina -resistenza: Aka -Prediabetes!
Quindi cosa si può fare, se tu o tuo figlio avete cicli irregolari?
Puoi chiedere al tuo medico di metterti alla prova la resistenza all’insulina. Se hai la resistenza all’insulina, inizia prima con modifiche dietetiche:
Cospargi un po ‘di cannella nel tuo caffè (Decaf preferibile, ma siamo mamme – quindi siamo reali!)
Cerca ricette che puoi fare utilizzando la curcuma del sapore
Scarica un’app per il piano dietetico a basso indice glicemico e prova e mangia pasti a basso indice glicemico, o se mangi qualcosa con un indice glicemico elevato, allora bilancialo sempre con un indice glicemico basso
Mangia cibi ricchi di cromo come succo di uva, prosciutto, tacchino e cereali specifici e cereali: hai requisiti circa 200 mcg ogni giorno per ridurre la resistenza all’insulina
Gli integratori intesi a una minore resistenza all’insulina includono inositolo, acido alfo-lipoe e estratto di buccia di agrumi
Cortisolo inferiore ottenendo un video di yoga oltre a farlo a casa con i tuoi bit, chiedendo un massaggio per la festa della mamma (e il tuo compleanno, così come il tuo anniversario, così come dal suo sabatoj), oltre a modificare Esattamente come credi nella reazione a eventi stressanti nella vita di tutti i giorni: controlla il libro ha scoperto l’ottimismo di Martin Seligman PhD
Implementa un programma di esercizi: prendi cura di te stesso, in modo da poter prendersi molto meglio a tutti gli altri
Se i tuoi cicli non iniziano a “regolare” con questi stile di vita, è possibile che sia necessario assistere dal medico. I medici disponibili per la medicina complementare e nutrizionale offriranno le soluzioni più olistiche.
La linea di fondo è che i cicli irregolari sono dovuti a una causa sottostante con importanti effetti di salute e benessere a lungo termine. Le donne richiedono di essere informate sulla connessione tra periodi irregolari e prediabete, per garantire che l’intervento precoce con le modifiche della vita possa evitare il progresso del diabete più avanti nella vita. Un po ‘comprensivo potrebbe andare a fare un lungo metodo per combattere questa epidemia! Laurie Heap M.D., creatore del sito Web www.ruhealthyruhappymd.com, laureato presso l’Università del Kansas Medical Institution nel 2001. La sua passione, oltre ai suoi quattro giovani e Il marito fantastico, sta aiutando le donne a trattare i sintomi associati all’ormone ripristinando l’equilibrio al corpo, piuttosto che il segno nascosto e il impilamento della medicina.
Link a questo post: Un po ‘di comprensione potrebbe andare a fare un metodo lungo nel combattere un’epidemia contemporanea
RelazionareD Cosa innesca il bruciore di stomaco?
0/5
(0 recensioni)
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Condividere
No Responses